身處低谷，最重要的能力是什么？

人生的低谷，是個(gè)人的能力沒(méi)有達(dá)到那個(gè)能力。能力提升，高度改變后，那些以前認(rèn)為邁不過(guò)去的坎、翻不過(guò)去的山都變?yōu)榱似降亍?/span>

其實(shí)所謂逆境，無(wú)非是你目前的能力不足以支撐想要的生活。

進(jìn)入低谷，你要做的就是潛心修煉，靜等花開(kāi)。

保持自律，給自己制定一些計(jì)劃和目標(biāo)。

你可以學(xué)一個(gè)新技能，比如游泳、射擊；你可以把自己的狀態(tài)調(diào)整得更加積極、樂(lè)觀、向上；你還可以培養(yǎng)早起、早睡或者午休的好習(xí)慣。

學(xué)會(huì)沉淀，沉淀言行，沉淀情緒，沉淀內(nèi)心，重新錨定方向，拾起向上的激情。

埋頭苦干，敢于破局，把所有悲傷、所有不平、所有怨氣撒在行動(dòng)上，路再長(zhǎng)，也終究會(huì)登頂。

一個(gè)人每天都應(yīng)該留出自省的時(shí)間，把這一天自己的一言一行乃至一念，都做一個(gè)自我檢討。

一句話說(shuō)錯(cuò)了，爭(zhēng)取下一次說(shuō)得更得體、更有分寸，這就是進(jìn)步；

一件事做錯(cuò)了，爭(zhēng)取同樣的錯(cuò)誤不犯第二次，這就是成長(zhǎng)；

產(chǎn)生了不好的念頭，也不能輕易地縱容自己，正面去分析和糾正它，這就是一個(gè)新的開(kāi)始。

不妨多給自己留些獨(dú)處的時(shí)間，與內(nèi)心來(lái)一場(chǎng)促膝長(zhǎng)談，沉下心來(lái)審視自己、正視生活。

一個(gè)懂得自省的人，就擁有了自我更新的能力。

只有你肯正視自己的錯(cuò)誤和不足，才能不斷完善和提高自己。